Shintaro Kanegae こんにちは、かねさんです。
今週は5時台起き復活！と意気込んでいましたが、早くも失敗してしまいました。
前日の仕事帰りが遅くなると、必然的に寝る時間がずれてしまいます。
遅く帰ってきても、いつもの時間に寝るか。いつものルーティンを優先させて、次の日はゆっくりめに起きることにするか。
もちろん、遅く帰ってきてもいつものルーティンこなして、遅めに寝てもいつもの時間に起きるというのが1番なのですが、
なかなかそうもできません。さて、どうしたものか。試行錯誤は続きます。
2018/1/16朝の行動ログ。
今日の睡眠
目覚ましを止めた後、一瞬目が覚めて二度寝してしまいました。結果的に起きたのは6:50。
朝から少し凹みますね(^^;)
今日の朝ご飯
寝坊したので、今日は少しシンプルめに。五穀ご飯とおかずその他。野菜たっぷりめで良い感じです。
明日は5時台起きに戻れるよう今日から準備ですね。
それでは、今日はこの辺で。