Shintaro Kanegae 
こんにちは、かねさんです。
今日は夏至。1年で1番日が明るい時間が長い日ですが、外は土砂降り。
昨日4時に目覚めた時は、うっすら外が明るくて、静かな空気がとても気持ちよかったです。
梅雨ですが、この時期の朝の空気が楽しみなだけに少し残念でした。
2017/6/21朝の行動ログです。
今日の睡眠
かなり寝坊の結果オーライな効率睡眠。やはり最低限、6時間睡眠かなぁ。
今日の朝ご飯
昨日の晩は22時過ぎに夕飯を食べたので、お腹重めの朝でした。炭水化物抜きでおかず軽めの朝食としました。
この時間は食べる、食べないをもう少し明確にできると、胃が重めな朝も無くなるでしょうか。
日々実験ですね。
それでは、今日はこの辺で。