2018/5/21朝の行動ログ〜1週間スタート!〜

こんにちは、かねさんです。

1週間のスタート、今日は早起きで気分も良いです。

やはり習慣化の第1歩は早起きだなと実感します。

週初めはできますが、週中、週末となるとなかなか。。。

少しずつです。

2018/5/21朝の行動ログです。

今日の睡眠

目覚まし1発でスッと起きられたのは、昨日少し早めに寝たおかげでしょう。

今日の朝ご飯

明日、健康診断なのでご飯の量と1品少なめに( ◠‿◠ )

いまさら遅い(笑)

・メンチカツ

・大根の煮物

・ほうれん草のおひたし

・レタス

・ご飯160g

 

少しでも体重が減ってますように♪

 

それでは、今日はこの辺で。

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Shintaro Kanegae

Shintaro Kanegae

2017年1月からブログを開始。 ある時、ブログを書いているブロガーと呼ばれる人たちの集まりに顔を出したら、とても楽しそうな雰囲気をまとっていることに惹かれる。自分もブロガーになってみたいとの想いからブログを開始。 平日は普通に会社に出勤するサラリーマン。休日もたまに出勤するサラリーマン。家と会社の往復だけなんて真っぴらごめんだーと思いながら、美味しいご飯、楽しいイベント、読んでよかった本を中心に、私が体験したことを写真と共に書き綴っています。