2018/5/21朝の行動ログ〜１週間スタート！〜

こんにちは、かねさんです。

１週間のスタート、今日は早起きで気分も良いです。

やはり習慣化の第１歩は早起きだなと実感します。

週初めはできますが、週中、週末となるとなかなか。。。

少しずつです。

2018/5/21朝の行動ログです。

今日の睡眠

目覚まし１発でスッと起きられたのは、昨日少し早めに寝たおかげでしょう。

今日の朝ご飯

明日、健康診断なのでご飯の量と１品少なめに( ◠‿◠ )

いまさら遅い（笑）

・メンチカツ

・大根の煮物

・ほうれん草のおひたし

・レタス

・ご飯160g

少しでも体重が減ってますように♪

それでは、今日はこの辺で。