2018/10/31朝の行動ログ〜10月の終わり、消化不良!〜

こんにちは、かねさんです。

あっという間に10月の終わり。

今月は1週間くらい体調を崩したこともあり、本調子から程遠い月だったなと思います。

やはり体調管理は重要。最重要。

11月は体調壊さないように全精力を注ぎます。

2018/10/31朝の行動ログです。

今日の睡眠

深い睡眠が約40%くらい。ここまで寝られると日中はスッキリしています。

今日の朝ご飯

冷食やお惣菜を挟まないとやっていけなくなる週の半ばです。

・ほうれん草の胡麻和え

・かぼちゃのそぼろ煮

・餃子

・納豆

・白米170g

 

今年も残り11月、12月のみ。

体調良く過ごそうと思います。

 

それでは、今日はこの辺で。

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Shintaro Kanegae

Shintaro Kanegae

2017年1月からブログを開始。 ある時、ブログを書いているブロガーと呼ばれる人たちの集まりに顔を出したら、とても楽しそうな雰囲気をまとっていることに惹かれる。自分もブロガーになってみたいとの想いからブログを開始。 平日は普通に会社に出勤するサラリーマン。休日もたまに出勤するサラリーマン。家と会社の往復だけなんて真っぴらごめんだーと思いながら、美味しいご飯、楽しいイベント、読んでよかった本を中心に、私が体験したことを写真と共に書き綴っています。