Shintaro Kanegae 
こんにちは、かねさんです。
昨日は朝２時半起きでした。
いつもより早い時間には寝ましたが、それでも夜１０時頃なので、４時間半ほどの睡眠時間。
普段この時間の睡眠時間だと、なかなか起きられません。
でも昨日はスパッと目が覚めて活動を開始することができました。
普段５時起きができないと悩んでいることが嘘のようです。
何かしら目的が明確であれば、早起きなんていつでもできるのだと思い知らされました。
毎日に明確な目的を持たせられるのかは別としてですが。
そんな今日は朝７時半起き、スロースタートで１日を開始しました。
2018/2/27朝の行動ログ。
今日の睡眠
前日の１．５倍近く寝て疲労回復。やはり寝ないとダメです（笑）
今日の朝ご飯
前日満足に食べられなかった分、今日はしっかりと。
リズムを作る上では欠かせないですね。
それでは、今日はこの辺で。