2017/9/20朝の行動ログ〜疲れを考慮した習慣作り〜

こんにちは、かねさんです。

昨日から早起き習慣を作ろうと始めましたが、2日目にして早くも元通り。

寝る時間はほとんど変えずに同じ結果とならなかったのは、平日の疲れのせいかもしれないと仮説を立ててみました。

なので、今日はもう少し早く床につくことにします。どう改善されるか?!

2017/9/20朝の行動ログ

今日の睡眠

昨日より30分多く睡眠を取ってるのは、それだけ必要だったということ。であるなら、事前にそれだけの時間を確保するようにすれば良いはず!

今日の朝ご飯

温めていたらシューマイが破裂。ナゾです(笑)

それでは、今日はこの辺で。

The following two tabs change content below.
Shintaro Kanegae

Shintaro Kanegae

2017年1月からブログを開始。 ある時、ブログを書いているブロガーと呼ばれる人たちの集まりに顔を出したら、とても楽しそうな雰囲気をまとっていることに惹かれる。自分もブロガーになってみたいとの想いからブログを開始。 平日は普通に会社に出勤するサラリーマン。休日もたまに出勤するサラリーマン。家と会社の往復だけなんて真っぴらごめんだーと思いながら、美味しいご飯、楽しいイベント、読んでよかった本を中心に、私が体験したことを写真と共に書き綴っています。